买球有正规平台吗

1.别碰冰、别碰冰、别碰冰、重要的事说三遍。

2.空调风扇悠着点吹，别图一时爽快

3.中午多少睡一会。

4.每天要记得补水，喝温水。

5.学会吃瓜:冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜

6.煮绿豆汤喝别冰镇，放温就好

7.红豆薏米粥可以当主餐吃。

8.早起喝点姜茶，暖胃防寒助消化。

9.山药蒸着吃、煮粥吃，养脾胃不伤身。

10.吃西瓜常温吃就行，别冰镇

11.烧烤、炸鸡、红油火锅，三伏天少吃易上火生湿

12.炖汤少放盐或者不放盐

13.辣等重口味，吃多了口干舌燥冒痘痘

14.随餐喝一瓶刺梨饮，配料简单干净的，帮助肖化和噗噗

15.少喝冷饮

16.出汗多容易缺钾，吃土豆、香蕉

17.晚饭吃7分饱。

18.大中午的别出门

19.出门就要防晒

20.吹空调，26度就行了，别常吹